Τώρα στα Χανιά μπορείς να εκπαιδευτείς με τους καλύτερους και να αποκτήσεις δίπλωμα Personal & Cross Trainer & Pilates Matwork – Props με Ευρωπαϊκή αναγνώριση.
Τα δεδομένα του Fitness αλλάζουν στην Κρήτη, ο μεγαλύτερος Εκπαιδευτικός Φορέας Fitness στην Ελλάδα, η A.F.Studies, με εφόδιο την επιτυχημένη διοργάνωση δυο Πανευρωπαϊκών συνεδρίων στο νησί της Κρήτης, ανακοίνωσε την έναρξη συνεργασίας με το γυμναστήριο Fitness Motivation στα Χανιά!
Πλέον αυτή η συνεργασία δίνει την δυνατότητα να διδάσκονται στα Χανιά και συγκεκριμένα στο γυμναστήριο Fitness Motivation, τα διπλώματα Personal – Cross Trainer & Pilates Matwork – Props και τα μαθήματα είναι προγραμματισμένα να ξεκινήσουν στις 13 Ιανουαρίου 2018 για το Personal – Cross Trainer και 21 Απριλίου 2018 για το Pilates Matwork – Props.
Στόχος της συνεργασίας αυτής να δώσει την ευκαιρία σε όλους ενδιαφερομένους από το νησί της Κρήτης να εκπαιδευτούν στον Κορυφαίο Φορέα Fitness στην Ελλάδα χωρίς ιδιαίτερη μετακίνηση και να αποκτήσουν δίπλωμα με Ευρωπαϊκή αναγνώριση.
Τα διπλώματα Personal – Cross Trainer & Pilates Matwork – Props της A.F.Studies είναι αναγνωρισμένα από τον κορυφαίο Ευρωπαϊκό οργανισμό υγείας & fitness “Europe Active”, παρέχοντας έτσι τη δυνατότητα στους αποφοίτους του διπλώματος να εγγραφούν στο Ευρωπαϊκό Μητρώο Επαγγελματιών Άσκησης (EREPS), εξασφαλίζοντας πλέων Ευρωπαϊκή αναγνώριση της πιστοποίησης τους.
Πληροφορίες στο τηλέφωνο: 2821064199
Λίγα λόγια για την A.F. Studies
H A.F. Studies αποτελεί τον μεγαλύτερο εκπαιδευτικό φορέα Fitness στην Ελλάδα που διαμορφώνει τα δεδομένα του Fitness εδώ και 20 χρόνια και είναι διαπιστευμένη από τον Οργανισμό EuropeΑctive.
O οργανισμός EuropeActive αποτελεί τον κορυφαίο μη-κερδοσκοπικό οργανισμό που εκπροσωπεί το σύνολο του ευρωπαϊκού τομέα της υγείας και του Fitness στις Βρυξέλλες. Eπίσης είναι ένας φορέας θέσπισης προτύπων στον τομέα της υγείας και του Fitness και προωθεί τις βέλτιστες πρακτικές στην εκπαίδευση και την κατάρτιση, με απώτερο στόχο να αυξηθεί η ποιότητα των υπηρεσιών και των αποτελεσμάτων των πελατών.
Η A.F. Studies πιστοποιήθηκε από τον οργανισμό EuropeActive ότι πληροί τις προδιαγραφές που έχει θέσει η επιτροπή του, EuropeActive Professional Standards. Τα πρότυπα και οι προδιαγραφές που χρησιμοποιούνται από το EREPS έχουν αναπτυχθεί μέσα από εκτενή διαβούλευση ώστε να καθορίζουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις ικανότητες που απαιτείται να κατέχει ένας επαγγελματίας.
Λίγα λόγια για το γυμναστήριο Fitness Motivation
Το έμπειρο προσωπικό του γυμναστηρίου Fitness Motivation training center σας υποδέχεται σε ένα κλιματιζόμενο χώρο 600τ.μ. με υπερσύγχρονα όργανα γυμναστική τελευταίας τεχνολογίας από την κορυφαία εταιρία στον κόσμο Star Track.
Στο γυμναστήριο Fitness Motivation training center εκτός από τον χώρο ενδυνάμωσης θα βρείτε μια αίθουσα Official Spinning®, δυο αίθουσες ομαδικών αθλημάτων αλλά και ένα νέο εξωτερικό χώρο Outdoor cross training.
Personal – Cross Trainer Certification
Το Personal & Cross Trainer είναι ένα υψηλού επιπέδου και απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να ασχοληθούν επαγγελματικά με το χώρο του Fitness και του Personal Training ή του Cross – Functional Training.
Το Δίπλωμα περιλαμβάνει ολοκληρωμένη θεωρητική και πρακτική κατάρτιση.
Στην ενότητα Personal & Weight Trainer γίνεται παρουσίαση όλων των σημαντικών θεωρητικών ενοτήτων που πρέπει να κατέχει ο σύγχρονος γυμναστής προκειμένου να μπορεί να κατανοήσει το ανθρώπινο σώμα και τη λειτουργία του, καθώς και ανάλυση και πρακτική εξάσκηση ασκησιολογίου για όλες τις μυϊκές ομάδες.
Η ενότητα Cross – Functional Training περιλαμβάνει τις βασικές αρχές, το ασκησιολόγιο με την προπονητική του cross training, τεχνική και διδασκαλία για Weight Lifting, καθώς και 2 αυτοτελή workshop στους ιμάντες TRX & στο KETTLEBELL.
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ PERSONAL & WEIGHT TRAINER
- Ανατομία – μυολογία
- Kινησιολογία
- Εργοφυσιολογία
- Προπονητική
- Βασικές Αρχές Διατροφής
- Αθλητιατρική (πρώτες βοήθειες-αποκατάσταση)
- Πρακτική εξάσκηση ασκησιολογίου για όλες τις μυϊκές ομάδες
- Ειδικοί πληθυσμοί
- Τεστ αξιολόγησης φυσικής κατάστασης
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ CROSS – FUNCTIONAL TRAINING
- Βασική τεχνική functional body weight movements
- Διδακτική συνδυασμών functional (Μεθοδολογία- προασκησεις)
- Προπονητικη( σχέση χρόνου-επαναλήψεων- διαλείμματος)
- “Πυλώνες” της προπόνησης δυναμης : squats- deadlifts- cleans- presses
- Olympic Weightlifting: τεχνική- προπονηση δύναμης- συσχέτιση με το cross training
- Διδακτική τεχνικής εξαρτήσεων σε μονόζυγο- δίζυγο- κρικους
- Δημιουργία προγραμμάτων cross με ειδίκευση στους στοχους( cardio- strength endurance- power)
- Ανάλυση τεχνικής βασικών ασκήσεων functional ( handstands- wallballs- jumps-paralletes- rowers)
- Εισαγωγή και προπονητική ανάλυση βασικών προγραμμάτων crossfitness training
- Η χρησιμότητα των foam roller και των trigger point press balls στην προετοιμασία και αποκατάσταση του cross- functional
Έναρξη: 13 Ιανουαρίου 2018
Διάρκεια: 12 Σαββατοκύριακα
Ώρες διεξαγωγής: 10:00 – 17:00
Καθηγητές: Μιχάλης Βραχάμης, Νίκος Βαρδαβάς, Κώστας Βουραζέρης, Στέλλα Παπαγιάννη & Γιώργος Κοκκινάκης
Pilates Matwork – Props Certification
Το Δίπλωμα Pilates Matwork & Props περιλαμβάνει το αυθεντικό ασκησιολόγιο του Pilates Mat, εκπαιδεύοντας τους σπουδαστές πάνω στις κλασσικές ασκήσεις, τις ειδικές προσαρμογές τους, καθώς και τις εξελίξεις τους.
Με την ολοκληρωμένη αυτή ενότητα, ο σπουδαστής έκτος από τις ασκήσεις Matwork εκπαιδεύεται πάνω στη χρήση μικρού βοηθητικού εξοπλισμού (Props) ο οποίος περιλαμβάνει το Pilates Magic Circle, τα Foam Rollers, τα Elastic Bands και τις μικρές και μεγάλες μπάλες.
Με ολοκληρωμένη θεωρητική και πρακτική εξάσκηση, το Δίπλωμα αυτό καλύπτει όλα τα επίπεδα ασκουμένων (βασικό, αρχάριο, μεσαίο και προχωρημένο) και δίνει έμφαση στη χρήση της μεθόδου Pilates για την διόρθωση της λάθος στάσης σώματος που είναι και το κύριο θέμα με το οποίο καλείται να δουλέψει ένας ολοκληρωμένος Pilates Instructor.
ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
- Ιστορία και φιλοσοφία της μεθόδου
- Γενική ανατομία και ανατομία pilates
- Πλήρες αυθεντικό ρεπερτόριο ασκήσεων του Mat
- Ανάλυση στάσης σώματος
- Πρόβληματα στάσης σώματος
- Διδασκαλία για όλο το αυθεντικό ρεπερτόριο ασκήσεων του Mat (basic & advanced)
- Προασκήσεις, ειδικές προσαρμογές και εξελίξεις για τις ασκήσεις αυτές
- Σχεδιασμός ομαδικών ή προσωπικώνπρογραμμάτων για personal και group training
- Κινήσεις pre-pilates
- Eισαγωγή και οφέλη στα εξής είδη εξοπλισμού pilates: small ball, big ball magic circle,theraband, foam roller
- Oλοκληρωμένα προγράμματα ασκήσεων εξοπλισμού pilates (basic & advanced)
- Θεραπευτικές ασκήσεις με χρήση εξοπλισμού pilates
Έναρξη: 14 Απριλίου 2018
Διάρκεια: 6 Σαββατοκύριακα
Ώρες διεξαγωγής: 10:00 – 17:00
Καθηγητές: Πέτρος Κουρουπάκης & Κορίνα Δροσινάκη
