Υγεία

Άρθρα για την υγεία και τη διατροφή, ειδήσεις και χρήσιμες συμβουλές που βελτιώνουν την ποιότητα της υγείας μας.

Ειδήσεις και άρθρα Υγεία

Οι 10 τροφές που χαρίζουν ενέργεια χωρίς να παχαίνουν

Υγεία
02.03.2016

Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας χαρίσει ενέργεια και ευεξία, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας.

Πώς γίνεται με φυσικό τρόπο η σύσφιξη του χαλαρού δέρματος μετά από μεγάλη απώλεια κιλών

Υγεία
29.02.2016

Το χαλαρό δέρμα είναι για πολλούς ανθρώπους μια απογοητευτική “παρενέργεια” μιας μεγάλης απώλεια κιλών.

Πώς θα κάψετε διπλάσιες θερμίδες ενώ γυμνάζεστε

Υγεία
23.02.2016

Ασκείστε συστηματικά, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς σας παραμένει κολλημένος;

8 τρόποι για να περιορίσεις το αλάτι

Υγεία
22.02.2016

Οι πιο πρόσφατες αμερικάνικες διατροφικές οδηγίες σε σχέση με το αλάτι, καθορίζουν την πρόσληψή του Νατρίου σε λιγότερο από 2.300 mg ημερησίως.

Αυτές είναι οι 6 τροφές που μειώνουν το αίσθημα της πείνας!

Υγεία
21.02.2016

Δεν πρόκειται για κάποιο μυστικό, αλλά για τροφές πλούσιες σε διαλυτές φυτικές ίνες. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όταν τις καταναλώνουμε, η έντονη επιθυμία για τροφή περιορίζεται, καθώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα διατηρούνται σταθερά.

Δέκα μικρά μαθήματα από τη χημειοθεραπεία

Υγεία
19.02.2016

Δέκα μικρά αλλά πολύτιμα μαθήματα από τη χημειοθεραπεία παρουσιάζει, απόψε, στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ογκολόγων, όχι μία γιατρός αλλά μία γυναίκα που βίωσε τον καρκίνο, η συγγραφέας Σοφία Νικολαΐδου. Με αφορμή την εναρκτήρια ομιλία ομιλία της στο συνέδριο, μίλησε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ για την προσωπική της εμπειρία.

Τέσσερα υγιεινά ροφήματα για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Υγεία
17.02.2016

Η μείωση του σωματικού βάρους σε υγιεινά επίπεδα έχει θετικές επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε τομέα της υγείας μας. Είναι όμως σημαντικό αυτό να το πετύχουμε με υγιεινούς τρόπους και όχι με ακραίες δίαιτες και στέρηση τροφής μόνο και μόνο για να φύγουν γρήγορα τα περιττά κιλά από πάνω μας.

Το φρούτο που αδυνατίζει και βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή

Υγεία
31.01.2016

Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής και ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

Υγεία
28.01.2016

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους...

Προσοχή… Αυτά είναι τα 6 απαγορευμένα ντουέτα της διατροφής

Υγεία
24.01.2016

Τομάτα και αβοκάντο, βρώμη και πορτοκάλι, μήλο και μαύρη σοκολάτα, ψάρι και σκόρδο, γιαούρτι και αμύγδαλα. Αυτά είναι μερικά από τα πιο «δυναμικά» διατροφικά ντουέτα που μπορείτε να επιλέξετε όχι μόνο για μοναδική γεύση αλλά και για υψηλή διατροφική αξία.

Δημοφιλή

Προτάσεις

Φυτώρια Κουκουτσάκης – Πλατανιάς – Χανιά

Τα φυτώρια Κουκουτσάκης στον Πλατανιά Χανίων αποτελούν μια πρωτοπόρα επιχείρηση στον τομέα της παραγωγής και [Διαβάστε περισσότερα...]

Μπουτίκ θέρετρο D Palm – Καλαθάς

Το μπουτίκ θέρετρο D Palm βρίσκεται στον Καλαθά, Χανίων Κρήτης, προσφέροντας έναν τροπικό παράδεισο στους [Διαβάστε περισσότερα...]

Διαμερίσματα Arc Elegant – Χανιά

Τα διαμερίσματα Arc Elegant προσφέροντας έναν αξεπέραστο συνδυασμό πολυτέλειας, άνεσης και ευκολίας στο κέντρο των [Διαβάστε περισσότερα...]

Βίλες Sense of Dream – Ταυρωνίτης

Στο σημείο όπου οι καταπράσινοι ελαιώνες συναντούν τα λαμπερά γαλάζια νερά του Κρητικού Πελάγους, θα [Διαβάστε περισσότερα...]

Ακολουθήστε το aera.gr στο Facebook, Google News και στο YouTube και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο.