Υγεία

Η μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος για τους πρώην καπνιστές μειώνεται, όσο περισσότερο χρόνο το έχουν κόψει, ενώ τελικά ένας πρώην καπνιστής, σε προχωρημένη ηλικία, έχει πια μειωμένο επίπεδο κινδύνου όσο και κάποιος που ποτέ δεν κάπνισε.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Τζόναθαν Έμπερσον του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας στο Άμστερνταμ,

Σεξ όπως λέμε ασπιρίνη. Και ακόμη καλύτερα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μελέτη γερμανικού πανεπιστημίου συμπέρανε πως η ερωτική πράξη καταπραΰνει τα ενοχλητικά συμπτώματα διαφόρων ασθενειών γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά παυσίπονα.

Γερμανοί Νευρολόγοι από το Πανεπιστήμιο Μίνστερ της Γερμανίας που μελέτησαν τη σχέση ανάμεσα στο σεξ και διάφορες παθήσεις κατέληξαν ότι λειτουργεί καταπραϋντικά για ορισμένες εξ' αυτών.

Περισσότεροι από το ένα τρίτο των ανθρώπων με πρόβλημα στην πλάτη και πόνο στις αρθρώσεις συνηθίζουν να ξαπλώνουν στο κρεβάτι τους προκειμένου να ανακουφιστούν, αλλά τελικά προκύπτει ότι είναι ό,τι χειρότερο μπορούν να κάνουν!

Το να ξαπλώνουν στο κρεβάτι μάλιστα μπορεί να καθυστερήσει ακόμα και τη θεραπεία, μειώνει την κινητικότητα και παρατείνει το χρόνο αποκατάστασης, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ένας άγραφος κανόνας που δυστυχώς ακολουθούν πολλοί είναι ότι έχεις πέντε ολόκληρα δευτερόλεπτα για να σηκώσεις από το πάτωμα το φαγητό που μόλις σου έπεσε, να τσεκάρεις ότι δε σε βλέπει κανείς, να το φυσήξεις και να το φας.

Η αιτιολογία είναι ότι η βρωμιά και τα μικρόβια απαιτούν έξι δευτερόλεπτα για να μεταφερθούν από τη μια επιφάνεια στην άλλη, κάτι που η επιστήμη διαψεύδει κατηγορηματικά.

Η παράλειψη του πρωινού προκαλεί πολλά προβλήματα στην καρδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν 27.000 άντρες και διαπίστωσαν πώς η παράλειψη του πρωινού επιβαρύνει ιδιαίτερα τον οργανισμό και εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.

​Όσο περίεργο και αν σας ακούγετε, δεν έχουμε πολλές ευκαιρίες για να αγγίξουμε την απόλυτη ευτυχία στη ζωή μας. Αυτό θα συμβεί δύο φορές σύμφωνα με έρευνα που θα δημοσιευθεί από το London School of Economics.

Κι όμως...Τα δύο πιο ευτυχισμένα χρόνια στη ζωή ενός ανθρώπου είναι στην ηλικία των 23 και των 69 ετών.

Ερευνητές που μελέτησαν μαθητές κολεγίου διαπίστωσαν ότι η χρήση κινητού τηλεφώνου — όπως και η τηλεόραση — μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και φυσικής κατάστασης του ατόμου.

«Η χρήση κινητού τηλεφώνου δεν έχει τις ίδιες αρνητικές επιπτώσεις όπως η καθιστική ζωή και η συνεχής παρακολούθηση τηλεόρασης, αλλά μπορεί να είναι εξίσου βλαβερή», αναφέρει ο Jacob Barkley, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης και επίκουρος καθηγητής επιστήμης της άσκησης στο Πανεπιστημίο Kent State του Οχάιο.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο συνδυασμός δηλαδή της κακής διατροφής και της έλλειψης φυσικής δραστηριότητας, μπορεί να σας οδηγήσει στην πρόσληψη βάρους και ενδεχομένως και σε διάφορα προβλήματα υγείας.

Τώρα μπαίνει το εξής ερώτημα: Πέρα από την φυσική άσκηση, υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να βελτιώσετε και να προσέξετε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ασφαλώς και υπάρχουν, αρκεί να περιορίσετε έστω και λίγο, τα 8 τρόφιμα που ακολουθούν από την καθημερινότητά σας.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου παρατηρούνται σημαντικές διαφοροποιήσεις στις διατροφικές μας συνήθειες.

Από τη μία η ζέστη και οι υψηλές θερμοκρασίες μας οδηγούν στο να τρώμε λιγότερο και από την άλλη καταφεύγουμε συχνότερο στο «φαγητό έξω», με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε ανεξέλεγκτο, ως προς την ποιότητα αλλά και την ποσότητα φαγητό.

Σύμφωνα με μεγάλες έρευνες, πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί – μια λυπηρή διαπίστωση αν λάβουμε υπόψη τα φανταστικά (και επιστημονικά αποδεδειγμένα) οφέλη που αποκομίζουμε από τον γυμνό ύπνο!

Εδώ, γράφουμε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία τα οποία κυμαίνονται από τη βελτίωση της ορμονικής ισορροπίας και τη διάθεση στο λιγότερο λίπος της κοιλιάς, μέχρι περισσότερο σεξ και όχι μόνο.