Υγεία

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να περιποιηθείς σωστά το δέρμα σου; Σας παρουσιάζουμε έναν εύκολο τρόπο για να βρεις τι τύπο δέρματος έχεις και έξυπνα tips για να φροντίσεις τον εαυτό σου!

Για να βρεις τι τύπο δέρματος έχεις θα χρειαστείς ένα χαρτομάντιλο: πλύνε το πρόσωπό σου καλά με σαπούνι, περίμενε 15 λεπτά και στη συνέχεια πίεσε το χαρτομάντιλο για 5 δευτερόλεπτα στο δέρμα σου.

Κάλλιο αργά, παρά ποτέ! Ναι είναι αλήθεια ότι αν διαβάζετε όλο αγωνία αυτό το άρθρο, αργήσατε λιγάκι να λάβετε τα μέτρα σας για το φετινό καλοκαίρι, ΑΛΛΑ ποτέ δεν είναι αργά να απαλλαγείτε από τον «αιώνιο εχθρό» των γυναικών, την κυτταρίτιδα!

Τρόποι υπάρχουν και ανάλογα με τις ορέξεις σας και… τα χρήματα που διαθέτετε μπορείτε να επιλέξετε αυτόν που σας ταιριάζει περισσότερο.

Τα στοιχεία της Αμερικανικής Οπτομετρικής Εταιρείας (AOA) είναι αποκαλυπτικά: τουλάχιστον ο ένας στους δύο εργαζόμενους μπροστά σε οθόνη, εκδηλώνει κάποιο πρόβλημα με (ή σχετιζόμενο με) τα μάτια του. Τα πιο συχνά τέτοιου είδους προβλήματα είναι η κούραση των ματιών, ο πονοκέφαλος, η θολωμένη όραση και ο πόνος στον αυχένα ή στους ώμους.

Με το 31% των ατόμων ηλικίας άνω των 18 ετών να αφιερώνουν ήδη τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα μπροστά σε ένα κομπιούτερ, tablet ή smartphone, τα συμπτώματα αυτά πιθανότατα θα καθίστανται ολοένα πιο συχνά, σύμφωνα με την εφημερίδα «NewYork Times».

Είναι ένα από τα πιο συχνά χρόνια προβλήματα του κεφαλιού. Χαρακτηρίζεται από φαγούρα και «ξεφλούδισμα» του δέρματος και παρότι δεν είναι κολλητική ούτε (συνήθως) σοβαρή, η πιτυρίδα είναι εξαιρετικά επίμονη και ενοχλητική – και μερικές φορές δεν είναι καν πιτυρίδα...

Πρώτα τα καλά νέα: συνήθως μπορούμε να την ελέγξουμε. Οι ήπιες περιπτώσεις πιτυρίδας δεν χρειάζονται τίποτα περισσότερο από καθημερινό λούσιμο με ένα απαλό καθαριστικό, σύμφωνα με ειδικούς της Κλινικής Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα. Οι πιο επίμονες περιπτώσεις, συχνά ανταποκρίνονται στα ειδικά φαρμακευτικά σαμπουάν.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική αυξάνει τα επίπεδα της φυσικής μας κατάστασης, καθιστώντας τους μύες πιο ανθεκτικούς στη κούραση. … Τώρα οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο μπορεί να εξίσου θετική για το μυαλό μας.

Παλαιότερες μελέτες είχαν αποδείξει ότι η εξάσκηση συνεισφέρει στη γέννηση νέων μιτοχονδρίων – δομές στα κύτταρα που παράγουν την ενέργεια του σώματος – στους μύες. Αυτή η διαδικασία αυξάνει την αντοχή μας, ενώ μειώνει το κίνδυνο της παχυσαρκίας.

Θα σας έκανε εντύπωση πως ένα «πλούσιο πρωινό» δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την απώλεια λίπους;

Κατ’ αρχήν θα … ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε από πού προέκυψε το δόγμα του μεγάλου πρωινού.

Το πλούσιο πρωινό είναι μία διατροφική συνήθεια συσχετισμένη με καλή υγεία. Από πού προκύπτει όμως αυτή η συσχέτιση; Είναι το πλούσιο πρωινό που προκαλεί την καλή υγεία ή απλά εμπίπτει σε ένα ευρύτερο πλαίσιο τρόπου ζωής; Ακόμα και η χρήση της λέξης «πλούσιο» μας δίνει μερικά στοιχεία για να αρχίσουμε να ξετυλίγουμε το κουβάρι. Εν πολλοίς, η ιστορία με το πρωινό θυμίζει το φιάσκο με το κόκκινο κρασί.

Είναι κάτι που τα τραγούδια χρόνια τώρα λένε και πλέον οι επιστήμονες συμφωνούν: η αγάπη στ’ αλήθεια πονάει. Αυτό όμως που δεν λένε οι μπαλάντες είναι ότι μια δόση παρακεταμόλης μπορεί να καταλαγιάσει τον πόνο της ραγισμένης καρδιάς.

Η μάλλον πεζή θεραπεία προέκυψε από μελέτη νευροεπιστημόνων, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι ο συναισθηματικός πόνος υφίσταται επεξεργασία από την ίδια περιοχή του εγκεφάλου που χειρίζεται τον σωματικό πόνο.

Το άλμπουμ της με τίτλο «21» έχει ήδη πουλήσει 17 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως, η ίδια θεωρείται μία από τις καλύτερες, νεαρές τραγουδίστριες του πλανήτη και την περασμένη Κυριακή το βράδυ σάρωσε τα εφετινά βραβεία Γκράμι, κερδίζοντας έξι από τα κυριότερα - μεταξύ αυτών του καλύτερου τραγουδιού και του καλύτερου άλμπουμ της χρονιάς.

Η είδηση, όμως, είναι άλλη: πως η 23χρονη Αντέλ τραγούδησε ζωντανά στη σκηνή για πρώτη φορά έπειτα από την εγχείρηση στις φωνητικές χορδές στην οποία υποβλήθηκε τον περασμένο Νοέμβριο, για να αφαιρέσει έναν πολύποδα που αιμορραγούσε.