Άρθρα για την υγεία και τη διατροφή, ειδήσεις και χρήσιμες συμβουλές που βελτιώνουν την ποιότητα της υγείας μας.
Για κάποιους οι πολλές ώρες ύπνου είναι πολυτέλεια για άλλους πάλι ανάγκη. Ένα γονίδιο που μειώνει τις ανάγκες μας … σε ύπνο εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι λειτουργούν άριστα κλείνοντας τα μάτια τους για μόλις 4 ώρες το 24ωρο, όταν άλλοι χρειάζονται από 8 έως και 12 ώρες ύπνο κάθε βράδυ για να λειτουργούν. Το γονίδιο ονομάστηκε ABCC9 και σε προγενέστερες μελέτες έχει αποδειχθεί η συσχέτισή του με την καρδιοπάθεια και τον διαβήτη.
Ο Μέγας Ναπολέων και η πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας Μάργκαρετ Θάτσερ είναι γνωστοί για τις λιγοστές ανάγκες τους σε ύπνο.
Πρόσφατη μελέτη του περιοδικού ‘Fertility and Sterility’ έδειξε ότι μεταξύ άλλων παρενεργειών, το WiFi του laptop μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο σπέρμα, θέτοντας σε κίνδυνο την ανδρική γονιμότητα.
Για τους σκοπούς της έρευνας, συλλέχθηκε δείγμα σπέρματος από 29 άντρες και στη συνέχεια εκτέθηκε σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία από το WiFi του laptop για 4 ώρες. Το αποτέλεσμα ήταν το σπέρμα να υποστεί βλάβες στο DNA και να σημειώσει μειωμένη κινητικότητα.
Πιο συγκεκριμένα, το 25% του σπέρματος σταμάτησε να κινείται μετά την τέταρτη ώρα έκθεσης στην ακτινοβολία, μόλις το 14% σταμάτησε να κινείται όταν απομακρύνθηκε από τον υπολογιστή, ενώ το 9% υπέστη σημαντική αλλοίωση στο DNA.
Εκτός από τα ήδη γνωστά οφέλη του κρασιού (σε μέτριες ποσότητες) για την καρδιά, μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα έρχεται να διαπιστώσει για πρώτη φορά ότι ανάλογα οφέλη, αν και σε κάπως μικρότερο βαθμό, προσφέρει επίσης η λελογισμένη κατανάλωση μπίρας.
Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ευρωπαϊκό περιοδικό επιδημιολογίας «European Journal of Epidemiology», αξιολόγησαν συγκριτικά (μετα-ανάλυση) 16 επιστημονικές μελέτες που αφορούσαν πάνω από 200.000 άτομα και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο καρδιολογικός κίνδυνος μειώνεται κατά 31% κατά μέσο όρο για όσους πίνουν περίπου μια μπίρα τη μέρα.
Υπεριδρωσία είναι η υπερβολική έκκριση ιδρώτα από τους εκκρινείς ιδρωτοποιούς αδένες, πέραν της ποσότητας που απαιτείται για τη φυσιολογική … θερμορρύθμιση. Η φυσιολογική εφίδρωση είναι απαραίτητη, καθώς με αυτήν επιτυγχάνεται η διατήρηση σταθερής της θερμοκρασίας του σώματός μας (θερμορύθμιση), η απέκκριση διαφόρων ουσιών από το σώμα μας και η διατήρηση του όξινου PH στο δέρμα μας.
Η υπεριδρωσία διακρίνεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Η πρώτη είναι συνήθως εστιακή, οφείλεται σε δυσλειτουργία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και υπάρχει συνήθως γενετική προδιάθεση. Η δευτεροπαθής είναι συνήθως γενικευμένη, σχετίζεται με ενδοκρινικές, μεταβολικές, νευρολογικές διαταραχές, εμπύρετα, καρδιαγγειακά ή κακοήθη νοσήματα και λήψη φαρμάκων.
Ποιο να επιλέξουμε για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό και τη διατροφή μας; H απάντηση λοιπόν στο ποια είναι η καλύτερη επιλογή είναι... και τα δύο! Ναι καλά διαβάσατε…
Το σουβλάκι
Μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα εάν διαλέξουμε την πιο ‘light’ εκδοχή του. Συγκεκριμένα το καλαμάκι κοτόπουλο έχει λιγότερο λίπος άρα και θερμίδες από το χοιρινό και φυσικά από το γύρο (είτε κοτόπουλο είτε χοιρινό). Εάν δε η πίτα είναι αλάδωτη μάς γλιτώνει από πολλές περιττές θερμίδες αλλά και από trans λιπαρά που μάλλον υπάρχουν στο λάδι που χρησιμοποιείται και είναι ζημιογόνα.
Οι γυναίκες που πάσχουν από αλκοολισμό, παθαίνουν τρεις φορές πιο γρήγορα ζημιά στον εγκέφαλό τους σε σχέση με τους άνδρες αλκοολικούς, σύμφωνα με μία νέα σουηδική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι βλάβη αφορά κυρίως τη λειτουργία της σεροτονίνης και συνεπώς τις εγκεφαλικές περιοχές που σχετίζονται με την ψυχική διάθεση, τις ορμές και τον ύπνο.
Οι ερευνητές του τμήματος ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ και της Ακαδημίας Σαλγκρένσκα, με επικεφαλής την Κριστίνα Μπέργκλουντ, που κάνουν τη σχετική δημοσίευση στο εξειδικευμένο ιατρικό περιοδικό για θέματα αλκοολισμού «Alcoholism: Clinical and Experimental Research», διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες υφίστανται μια κατά 50% μείωση της λειτουργίας της σεροτονίνης στον εγκέφαλό τους μετά από τέσσερα χρόνια υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ (κατά μέσο όρο το ισοδύναμο 12 μπουκαλιών κρασιού την εβδομάδα).
Οι εργένηδες έχουν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο σε σχέση με τους παντρεμένους, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όσλο, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άντρες και οι γυναίκες που δεν έχουν παντρευτεί ποτέ είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν τις 13 πιο συνηθισμένες μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου αυτόν του πνεύμονα, του στήθους και του προστάτη.
Όσες από εσάς έχετε την αναλογία και «πέσατε μέσα» στα νούμερα για το τέλειο στήθος μπράβο σας. Οσες πάλι απέχετε λιγάκι ΚΑΙ για αυτό σας έχουμε λύση.
9.418 πλαστικές επεμβάσεις στήθους έγιναν το 2009 στην Μεγάλη Βρετανία και οι γυναίκες έχουν θέμα με το στήθος τους.
Μόνο για γυναίκες: Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, τα αντισυλληπτικά χάπια επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο θυμόμαστε διάφορα γεγονότα δίνοντας έμφαση στην συναισθηματική πλευρά τους.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές, διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που έπαιρναν αντισυλληπτικά χάπια θυμούνταν διαφορετικές πλευρές ενός γεγονότος σε σύγκριση με αυτές που δεν έπαιρναν χάπια.
Για την ακρίβεια οι πρώτες δεν θυμούνται λεπτομέρειες, θυμούνται όμως πώς ένιωσαν για κάποια γεγονότα.
Χανιά: Ο ίδιος… “χάρος” βγήκε παγανιά στον ΒΟΑΚ! – Μεθυσμένος οδηγός κάνει οχτάρια – Βίντεο που κόβει την ανάσα
Χανιά: Έγκλημα στα Φαλάσαρνα – Έριξαν φόλες στην παραλία και πέθαναν τέσσερα σκυλιά (φωτο-βιντεο)
Το πρόγραμμα εορτασμού των Θεοφανείων στα Χανιά – Τι καιρό θα κάνει
Ο Παραολυμπιονίκης Αντώνης Τσαπατάκης έπιασε τον σταυρό στη Νέα Χώρα! (φωτο – video)Ακολουθήστε το aera.gr στο Facebook, Google News και στο YouTube και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο.
