Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένας «πονοκέφαλος» για κάθε άντρα, αλλά και για την σύντροφό του. Γνωρίζατε όμως ότι με την κατάλληλη διατροφή θα μπορούσατε να αποφύγετε το viagra και να εκτοξεύσετε την σεξουαλική σας ζωή στα ύψη;
Οι άντρες, ειδικότερα όσοι είναι κάτω των 70 ετών, μπορούν βάζοντας στην διατροφή τους μερικά ποτηράκια κόκκινο κρασί την εβδομάδα καθώς και τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή (οργανικά συστατικά των φυτών), να βελτιώσουν την στύση τους από 14% μέχρι και 21%, όταν η σωστή διατροφή συνδυάζεται με το περπάτημα.
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ και από το πανεπιστήμιο East Anglia στη Βρετανία συνεργάστηκαν στην σχετική μελέτη σε δείγμα 50.000 αντρών μέσης ηλικίας, με καλή υγεία και από το 1986 μέχρι σήμερα παρακολούθησαν τις διατροφικές τους συνήθειες σε συνδυασμό με το βάρος τους, το αν καπνίζουν ή όχι, την κατανάλωση καφεΐνης και το πόσο γυμνάζονται. Από το δείγμα των 50.000 αντρών το ένα τρίτο είχε δηλώσει ότι πάσχει από στυτική δυσλειτουργία.
Μετά το πέρας της μελέτης οι επιστήμονες των δύο πανεπιστημίων, με επικεφαλής την καθηγήτρια Aedin Cassidy από το East Anglia, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι άντρες έτρωγαν μια χούφτα μούρα τρεις φορές την εβδομάδα σε συνδυασμό με μερικά ποτηράκια κόκκινο κρασί μείωναν την πιθανότητα στυτικής δυσλειτουργίας όσο και το «μπλε χάπι».
Επίσης, σύμφωνα με τους μελετητές, εκτός από τα μούρα, οι τροφές που περιέχουν φλαβόνες και φλαβονόλες και που υπόσχονται σίγουρη «ανόρθωση» του ηθικού στον αντρικό πληθυσμό είναι τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα ραπανάκια, τα κεράσια, τα βατόμουρα και το τσάι. Όμως μια διατροφή πλούσια σε φλαβονοειδή προστατεύει παράλληλα και την καρδιά, αφού η στυτική δυσλειτουργία είναι μια πρώιμη προειδοποίηση για καρδιακές παθήσεις.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition» και αναφέρει ότι μέχρι το 2025, τουλάχιστον 322 εκατομμύρια άντρες σε όλο τον κόσμο θα βρεθούν αντιμέτωποι με το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας.
protothema.gr
