Η διαταραχή του ύπνου μπορεί να προειδοποιεί για… Αλτσχάιμερ
Ο ύπνος που δεν είναι γαλήνιος και η δυσκολία που έχουν ορισμένοι άνθρωποι να αφεθούν στα χέρια του… Μορφέα μπορεί να υποδηλώνει πρώιμο σύμπτωμα της νόσου Αλτσχάιμερ, υποστηρίζει πειραματική έρευνα που έγινε σε τρωκτικά.
Σύμφωνα με στοιχεία της έρευνας που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, όταν άρχισαν να σχηματίζονται πρωτεϊνικές πλάκες στον εγκέφαλο – σημάδι της νόσου- τότε τα τρωκτικά άρχισαν να έχουν διαταραγμένο ύπνο. Στους ανθρώπους που δεν έχουν πρόβλημα υγείας, τα επίπεδα πρωτεϊνης ονόματι βήτα αμυλοειδή, αυξάνονται και μειώνονται κατά την διάρκεια του 24ωρου – αυτό ισχύει και στα ποντίκια αλλά και τους ανθρώπους. Όμως, στην περίπτωση της νόσου Αλτσχάιμερ, η πρωτεϊνη σχηματίζει μόνιμες πλάκες.
Η γυμναστική μας κάνει… εξυπνότερους!
Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική αυξάνει τα επίπεδα της φυσικής μας κατάστασης, καθιστώντας τους μύες πιο ανθεκτικούς στη κούραση. … Τώρα οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο μπορεί να εξίσου θετική για το μυαλό μας.
Παλαιότερες μελέτες είχαν αποδείξει ότι η εξάσκηση συνεισφέρει στη γέννηση νέων μιτοχονδρίων – δομές στα κύτταρα που παράγουν την ενέργεια του σώματος – στους μύες. Αυτή η διαδικασία αυξάνει την αντοχή μας, ενώ μειώνει το κίνδυνο της παχυσαρκίας.
Η πτώση ως πιθανή ένδειξη των πρώτων σταδίων του Αλτσχάιμερ
Οι πτώσεις είναι περισσότερο συνηθισμένες σε άτομα που παρουσιάζουν τις πρώτες οργανικές ενδείξεις ότι έχουν προσβληθεί από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάσθηκε σήμερα στο Παρίσι με την ευκαιρία της Διεθνούς Διάσκεψης της Ενωσης Αλτσχάιμερ.
“Καθ’ όσον γνωρίζουμε, είναι η πρώτη μελέτη που εντοπίζει ότι η αύξηση του κινδύνου πτώσεων συνδέεται με την προκλινική διάγνωση της νόσου”, δήλωσε η επικεφαλής της Ενωσης Σούζαν Σταρκ επικεφαλής της έδρας εργοθεραπείας και νευρολογίας του Washington University του Σεντ Λούις.
Σημάδι για Αλτσχάιμερ η σταδιακή απώλεια της ακοής
Οι ηλικιωμένοι που αρχίζουν να πάσχουν από μειωμένη ακοή, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν άνοια και Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μπορεί να οδηγήσει σε νέες έγκαιρες διαγνωστικές και θεραπευτικές παρεμβάσεις από τους γιατρούς.
Οι ερευνητές του Τμήματος Ωτορινολαρυγγολογίας της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στη Βαλτιμόρη, υπό τον δρα Φρανκ Λιν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό νευρολογίας “Archives of Neurology” του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεγκραφ», μελέτησαν για πολλά χρόνια 639 άτομα ηλικίας 36 έως 90 ετών, που σε πρώτη φάση δεν είχαν άνοια. Αρχικά οι εθελοντές υποβλήθηκαν σε μια σειρά από νοητικά τεστ και τεστ ακοής. Ένα μέρος των εθελοντών, στην πορεία του χρόνου, εμφάνισαν απώλεια ακοής από ήπια (25 – 40 ντεσιμπέλ) έως σοβαρή (πάνω από 70 ντεσιμπέλ), καθώς επίσης μερικοί εμφάνισαν άνοια και Αλτσχάιμερ.
Τεστ έγκαιρης διάγνωσης του Αλτσχάιμερ!
Βρετανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν επιτέλους ένα τρόπο να κάνουν έγκαιρη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ, αρκετά χρόνια πριν εμφανιστούν τα οδυνηρά συμπτώματά της. Ένα τεστ οσφυϊκής παρακέντησης, σε συνδυασμό με ένα εγκεφαλικό τεστ, μπορούν να εντοπίσουν τους ανθρώπους με τις πρώιμες ενδείξεις άνοιας, που θα καταλήξει σε Αλτσχάιμερ.
Σταυρόλεξα και διάβασμα κατά άνοιας και Αλτσχάιμερ
Οι διάφορες νοητικές δραστηριότητες, όπως το λύσιμο σταυρόλεξων και παζλ ή το διάβασμα, μπορεί να καθυστερήσουν την εμφάνιση άνοιας και Αλτσχάιμερ στα άτομα της τρίτης ηλικίας, όμως από τη στιγμή που η πάθηση εκδηλωθεί, θα ακολουθήσει ταχύτερη επιδείνωση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Σωστή διατροφή κατά Αλτσχάιμερ
Τα άτομα που πλησιάζουν την τρίτη ηλικία ίσως μπορούν να μειώσουν έως 40% τον κίνδυνο να εμφανίσουν νόσο του Αλτσχάιμερ ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, λευκό κρέας και κάποια λαχανικά, δείχνει νέα Αμερικανική μελέτη.