Προσοχή στα μάτια σας μπροστά στον υπολογιστή
Τα στοιχεία της Αμερικανικής Οπτομετρικής Εταιρείας (AOA) είναι αποκαλυπτικά: τουλάχιστον ο ένας στους δύο εργαζόμενους μπροστά σε οθόνη, εκδηλώνει κάποιο πρόβλημα με (ή σχετιζόμενο με) τα μάτια του. Τα πιο συχνά τέτοιου είδους προβλήματα είναι η κούραση των ματιών, ο πονοκέφαλος, η θολωμένη όραση και ο πόνος στον αυχένα ή στους ώμους.
Με το 31% των ατόμων ηλικίας άνω των 18 ετών να αφιερώνουν ήδη τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα μπροστά σε ένα κομπιούτερ, tablet ή smartphone, τα συμπτώματα αυτά πιθανότατα θα καθίστανται ολοένα πιο συχνά, σύμφωνα με την εφημερίδα «NewYork Times».
Προστατέψτε τα μάτια σας
Ήλιος, κακός φωτισμός, πρόχειρη και γρήγορη διατροφή, αλόγιστη έκθεση στην ακτινοβολία του υπολογιστή, κακή επιλογή γυαλιών ηλίου ή/και μυωπίας/πρεσβυωπίας, είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που κάνουν τα μάτια μας να κουράζονται ευκολότερα και να είναι πιο ευπαθή στις κλιματολογικές αλλαγές και τις ανάγκες της καθημερινότητάς μας.